Vital · Herz · Magazin
Warum „gut eingestellte" Blutdruckwerte dich nicht vor einem Herzinfarkt schützen
Die 3 zerstörerischen Prozesse in deinen Blutgefäßen die auch nach Jahren Tabletten-Einnahme unbemerkt weiterlaufen. Und warum manche Menschen mit „perfekten" Werten trotzdem einen Herzinfarkt bekommen.
Zusammengestellt von Petra Wenzel · 39 Jahre Kardiologie
Die 3 zerstörerischen Prozesse in deinen Gefäßen
Bluthochdruck entsteht nicht aus einem einzelnen Grund. Es sind drei parallele Prozesse in deinen Blutgefäßen die zusammen dafür sorgen dass dein Blutdruck steigt und deine Gefäße geschädigt werden. Blutdrucktabletten senken die Zahl auf dem Messgerät. Sie behandeln keinen dieser drei Prozesse.
1
Geschädigtes Endothel
Das Endothel ist die innere Zellschicht deiner Gefäße. Es produziert Stickstoffmonoxid, das deine Gefäße entspannt und weit hält. Ist das Endothel geschädigt, sinkt die Produktion. Die Gefäße bleiben eng. Der Druck steigt.
2
Stille Entzündung
Eine dauerhafte, unbemerkte Entzündung im Gefäßsystem. Sie zerstört das Endothel weiter und beschleunigt die Verkalkung. Du merkst nichts davon. Es passiert im Hintergrund, über Jahre.
3
Verkalkung der Gefäße
Kalzium lagert sich in den Gefäßwänden ab statt in den Knochen. Die Gefäße werden steif und starr. Steife Gefäße können sich nicht mehr entspannen. Der Druck steigt automatisch.
Blutdrucktabletten senken den Druck künstlich, indem sie die Gefäße erweitern oder das Herz verlangsamen. Sie stoppen keinen dieser drei Prozesse. Deshalb schreitet die Schädigung im Hintergrund weiter fort — auch wenn die Werte auf dem Messgerät gut aussehen.
5 wissenschaftlich untersuchte Wirkstoffe, die diese 3 Prozesse angehen
Es gibt 5 pflanzliche Wirkstoffe deren Wirkung auf die 3 Gefäß-Prozesse in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde. Jeder einzelne davon adressiert einen oder mehrere der Prozesse. Alle 5 in Kombination und in der richtigen Dosierung wirken auf alle 3 Prozesse gleichzeitig.
1- Adressiert Prozess 1 · Endothel
Cayenne-Extrakt (Capsaicin)
Cayenne-Extrakt enthält den Wirkstoff Capsaicin. Er aktiviert TRPV1-Rezeptoren in den Gefäßwänden, die eine direkte Entspannung der Gefäßmuskulatur auslösen.
Besonders wichtig: Cayenne wirkt vor allem auf die kleinsten Gefäße, die Kapillaren. Genau die Gefäße, die Standard-Blutdrucktabletten nicht erreichen.
Studie 2021 · Bluthochdruck-Patienten · 16 Wochen
−4,6
mmHg systolisch
−3,2
mmHg diastolisch lisch
Placebo-Gruppe: keine Veränderung.
2 - Adressiert Prozess 1 · Endothel
Rote Bete-Extrakt
Rote Bete ist die beste natürliche Quelle für Nitrate, die dein Körper zu Stickstoffmonoxid umbaut. Genau das Molekül, das deine Gefäße weit und elastisch hält.
Das funktioniert auch dann, wenn dein Endothel bereits geschädigt ist.
Meta-Analyse 2007 · über 350 Teilnehmer · 88 Bluthochdruck-Patienten · 16 Wochen
−11,5
mmHg systolisch
−6,3
mmHg diastolisch
Das ist mehr als viele Standard-Blutdrucktabletten leisten.
3 - Adressiert Prozess 1 + 3 · Endothel + Verkalkung
Weißdorn
Weißdorn ist die einzige pflanzliche Heilpflanze, die von der deutschen Kommission E — dem obersten Sachverständigengremium für pflanzliche Arzneimittel — offiziell für Herzbeschwerden anerkannt ist.
Weißdorn verbessert die Durchblutung der Herzkranzgefäße und stärkt gleichzeitig den Herzmuskel. Die Substanzen im Extrakt entspannen die Gefäßwände und weiten die Blutgefäße.
Studie 2016 · 1.606 Teilnehmer · 16 Wochen · Placebo-kontrolliert
−3,49
mmHg systolisch
−1,96
mmHg diastolisch
4 - Adressiert Prozess 2 · Stille Entzündung
Kurkuma
Kurkuma ist einer der stärksten natürlichen Entzündungshemmer, die die Wissenschaft kennt. Der Wirkstoff Curcumin reduziert Entzündungsprozesse im gesamten Körper — einschließlich der stillen Entzündung im Gefäßsystem.
Ohne die Entzündung kann sich das Endothel erholen. Es kann wieder Stickstoffmonoxid produzieren. Die Gefäße können sich entspannen.
Curcumin und Entzündung
Curcumin gehört zu den am besten erforschten pflanzlichen Entzündungshemmern. Es wirkt auf mehrere Entzündungspfade gleichzeitig und ist deshalb bei chronischer stiller Entzündung besonders effektiv.
5 - Adressiert Prozess 3 · Verkalkung
Vitamin D3 + K2
Vitamin D3 sorgt dafür, dass dein Körper Kalzium aus der Nahrung überhaupt aufnehmen kann. 90 Prozent der Deutschen haben zu wenig Vitamin D3, weil die deutsche Sonne im Winter nicht ausreicht.
Vitamin K2 ist der Türsteher. Es sagt dem aufgenommenen Kalzium, wohin es gehen soll. Ohne K2 lagert sich Kalzium in den Gefäßwänden ab und verursacht die Verkalkung. Mit K2 wandert es in die Knochen, wo es hingehört.
Studie 2013 · Bluthochdruck-Patienten · Placebo-kontrolliert
−3,49
mmHg systolisch
−1,96
mmHg diastolisch
Bonus: Vitamin K2 lenkt zusätzlich Kalzium-Ablagerungen aus den Arterienwänden heraus und hilft dabei, bestehende Verkalkungen zu reduzieren.
Alle 5 Wirkstoffe zusammen adressieren alle 3 zerstörerischen Prozesse gleichzeitig. Nicht die Symptome — die Ursachen.
Warum die Aufnahme über die Zunge entscheidend ist
Die Wirkstoffe alleine reichen nicht. Wenn sie nicht im Blut ankommen, können sie nicht wirken. Und genau das ist das Problem bei den meisten Kapseln aus der Apotheke.
Wenn du eine Kapsel schluckst, geht sie zuerst in den Magen. Der Magen zerstört einen großen Teil der pflanzlichen Wirkstoffe, bevor sie überhaupt den Dünndarm erreichen, wo die Aufnahme stattfinden würde.
2 %
Kapsel
Von 500 mg Curcumin in einer Standard-Kapsel kommen nur 5 bis 10 mg im Blut an. Bei Weißdorn gehen ca. 70–80 % der Wirkstoffe in der Magensäure verloren.
Sublinguale Aufnahme heißt: unter die Zunge. Wenn du die Wirkstoffe als Tropfen unter die Zunge gibst und 20 bis 30 Sekunden hältst, werden sie direkt über die Mundschleimhaut ins Blut aufgenommen. Der Magen wird komplett umgangen.
95 %
Sublingual
90 bis 95 % der Wirkstoffe kommen im Blut an. Das ist der Grund, warum Ärzte Nitroglycerin bei Herzinfarkt-Verdacht unter die Zunge geben — schnell und vollständig ins Blut.
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Über die Autorin
61 Jahre · ehemalige Krankenschwester
39 Jahre auf der Kardiologie eines großen Krankenhauses in Regensburg. Nach dem Herzinfarkt-Tod ihres Mannes Klaus 2022 hat sie angefangen, nach den Ursachen zu forschen, die Blutdrucktabletten nicht behandeln. Diese Seite ist eine Zusammenfassung ihrer Recherche.
Petra ist keine Ärztin. Sie ersetzt keine medizinische Beratung. Sie teilt, was sie in 39 Jahren beobachtet und was sie in der Literatur gefunden hat.
Wichtiger Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.